아몬드봉봉의 이야기

몇일 전 부터 냉장고가 말썽이라서, 삼성 서비스센터(호탄동)에 다녀왔어요. 건물 왼쪽편에 주차입출구이다. 주차장이 1층에 넓게 공간이 있네요. 주차장이 넓어서 이용하는데 편안했어요. 방문고객은 무료입니다. 업무보실때 주차등록 꼭 하세요! 삼성전자서비스센터(신진주 역세권) 진주시 동부로 79 삼성스토어 진주 2층 1588-3366 서비스센터 운영시간 월-금 9:.00-19:00 토 9:00-13:00 (일요일, 공휴일 휴무) 삼성전자 스토어 10:30-20:30 일요일, 공휴일도 영업해요. 삼성전자 서비스 센터는 월요일, 토요일에 고객이 많은가 봐요. 이용하시는데 참고 하세요. 1층은 주차장이고 2층에 스토어, 서비스 센터가 함께 있네요. 서비스 센터는 스토어 안쪽으로 들어가면 있구요. 부모님들이 일보고 ..

진주에서 밤에 산책하고 데이트 하기 좋은 명소를 추천하고자 해요. 바로 혁신도시 물초울 공원 . 밤에 아름다운 화려한 야경이 멋있는 곳이에요. 물초울 공원따라 산책하는 것만으로 멋진 시간을 보낼수 있어요. 가족, 연인,반려견과 밤산책하면서 여유로운 시간 보내기 좋아요.물초울 공원은 진주 빛의 거리로 지정되었으며 야경분위기가 정말 예쁜곳이죠~물초울공원 앞 스타벅스에서 커피한잔하고 산책해도 좋고 테이크아웃해서 커피나 차 마시면서 데이트하기도 좋아요. 경남 진주시 충무공동 183 주차장에 바로 옆에 있으며, 무료주차 가능밤이되면 물초울 공원 호수에서 환상적인 분수가 펼쳐져요. 호수 주변으로 걸으면서 야경을 즐기면 정말 낭만적이에요. 걷다보면 다양한 조명을 볼수 있고, 울창한 나무에 반딧불을 표현한 라이트도 있..

사장학개론 - 김승호 훌륭한 사장이 되기 위한 수많은 현장의 비법들이 소개되어 있다. 현재의 사장이거나 미래의 사장이 될 사람이라면 꼭 읽어야 할 책이다. 그중에서도 책을 읽으면서 가장 좋아던 부분을 소개하고자 한다. 당신이 하는 사업의 PER은 얼마인가 PER이 10일 경우 10년분 이익을 한꺼번에 주면 지금 이 회사를 살 수 있다는 것이다. PER이 모든 사업의 핵심 기준지표라는 것을 이해해야 한다. 지금 수입만 중요한 것이 아니라 미래성장성을 대변하는 PER 수입이 더 중요하다. 만약 내가 어떤 일을 포기하지 않고 꾸준히 하는 사람이라면, 그 분야 상위 10%에 든다. 만약 실력이 있거나 운이 좋다면 1%가 될 수 있다. "포기하지 마라. 끈기가 사업의 가장 큰 힘이다." 라고 했지만, 모든 분야에..

2024년진주시 분양 및 신축아파트 소개합니다.아너스 웰가 진주(아파트)지하 4층~지상 39층840세대(4개동) 84㎡A 278세대, 84㎡B 280세대, 92㎡ 68세대, 115㎡ 214세대   진주시 가좌동 581-1아너스웰가 예정지(복합터미널, 복합쇼핑몰, 테마형 스트리트몰 조성예정) 평거 힐스테이트(아파트)261세대(2개동)건설사 : 현대엔지니어링(주)   진주시 평거동 148평거힐스테이트 예정지위치 : (구)서우마트

돌 이후 대근육발달에 대해서 알려드립니다. 운동발달은 대부분의 아이들은 해당동작의 개월수와 비슷하게 수행할수 있습니다. 운동발달은 만나이 기준으로 확인바랍니다. motor development after first year Stand Alone 스스로 서기 12개월 WALK 걷기, 13개월 WALK BACKWARDS 뒤로 걷기, 15개월 RUNS 뛰기 18개월 UP STEPS 계단오르기 20개월 KICK BALL FORWARD 공차기 22개월 JUMP UP 두발로 가볍게 점프하기 24개월 BROAD JUMP 앞으로 멀리 점프하기 36개월 THROW BALL OVERHAND 공던지기 2~3세 BALANCE- EACH FOOT 한발로 균형잡기 3세 HOPS 한발뛰기 4세 HEEL-TO-TOE WALK 발끝 ..

근력은 근육이 수축하는 동안 근육 내 생기는 텐션(tension, 장력)과 힘을 만들 수 있는 능력이다. 근력에 영향을 주는 요소는 8가지가 있다. 1. 근육의 횡단면의 크기가 클수록 근력도 커진다. 다리근육이 팔 근육보다 강한 힘을 만들어 내는 이유이다. 근육의 횡단면을 키울려면 운동, 영양, 휴식 3박자를 고루 갖춰야 한다. 운동을 통해 근육에 스트레스를 주어서 근절(sacomere)이 손상후 다시 재생되면서 더 크고 튼튼한 근육이 되는 것이다. 이때 해당 근육의 근절에 영양분 공급과 휴식을 제공하면 근절의 재생이 촉진된다. 2. 근육 수축 때 근육의 길이가 약간 길어진 상태에서 큰 힘을 만들어 낸다. 이유는 수축하는 범위가 넓어지기 때문이다. 투수가 빠른 공을 던지려면 팔을 충분히 뒤로 뻗어야 강한..

원씽 – 게리 켈러, 제이 파파산 복잡한 세상을 이기는 단순한 힘은 한 가지에 집중하는 것이다. 도미노의 맨 앞에 있는 하나가 넘어지면, 연쇄적으로 모든 도미노가 넘어가듯이 성공의 핵심은 첫 번째 도미노를 찾고 힘껏 내리치는 것이다. 우리 인생에서 첫 번째 도미노가 될 단 하나의 중요성을 강조하고, 그것이 무엇인지 찾아야 한다. 단 하나를 찾았다면, 그것에만 집중해야 한다. 다른 것도 함께하고 싶다면 과감히 버려라! 멀티태스킹도 하지 말아야 한다. 한 번에 두 가지 이상의 일은 효과적으로 집중할 수 없다. 어떤 일이나 행동이 습관을 잡는 데는 평균 66일이 걸린다. 습관이 형성되기까지 충분한 시간과 에너지를 쏟아야 한다. 일과 삶의 균형은 거짓말이다, 성공하려면 버리고, 선택하고, 집중해야 한다. 큰 성..

진주 혁신도시 아파트 총정리 바로가기 https://pt27288.tistory.com/1340 세대수 333세대(총4개동) 총주차대수 499대(세대당 1.49대) 최저층/최고층 27층/32층 준공일 2020년 07월 용적률 419%, 건폐율 59% 건설사 중흥토건(주) 주소 경상남도 진주시 충무공동 298 경상남도 진주시 에나로175번길 12 충무공초등학교 배정 관리사무소 055-759-2982 34평 기준 평균관리비 26만원 여름 관리비 25만원 겨울 관리비 31만원 열병합 방식으로 지역난방비 관리비에 포함 중흥센트럴 3단지는 중흥주복중에 상가가 가장 많이 채워져 있는 단지입니다. 상가에 GS슈퍼가 입점해있어 슬리퍼 신고 상가를 이용할수 있는 장점이 있습니다. 그리고 세대당 주차대수 비율이 높아서 주..

내가 빛나는 순간 - 파올로 코엘료 ‘연금술사’, ‘순례자’라는 책으로 이미 유명한 파올로 코엘료 작가의 생각을 짤막한 글과 적절한 그림으로 가볍게 읽을 수 있는 책이다. 알고 있던 삶의 지혜들이나 생각은 하고 있었지만 글로 정확하게 표현 못하는 감정들을 센스있는 글로 표현해줘서 흥미롭게 읽었다. 한 번에 다 읽기보다는 두고두고 천천히 한 번에 꺼내서 읽기 좋아서 주문까지 하게 되었다. 단순한 듯한 글이지만 삶의 지혜가 가득한 책이니 ‘마음에 물음표가 생기는 날’, ‘자주 한숨을 쉬게 되는 날’ 한번 읽어보기를 추천한다.

의령에서 아이와 함께 산책 하기 좋은 의령구름다리(흔들다리)에 다녀왔어요 (23년9월 3일 방문) 여기, 의령 뒤로 구름다리와 남강이 어우려져서 멋지네요. 의령구름다리주차장 의령군 의령읍 서동리 628-1 주차는 공원 입구 주차장에 했어요. 물이 빠르게 흐르는 돌다리도 건너보구요. 여름에는 물놀이도 가능 한가 보더라구요. 물에 구경 조끼 입고 들어가 있는 아이도 있었어요. 내년 한여름에 한번 놀러와봐야겠네요. 강을 건너 올라가니 구름다리가 나와요. 흔들다리와 함께 이어져서 처음에는 아이가 약간 무서워하더니 곧 적응하고 재미있게 건너갔어요. 구름다리에서 바라본 강 모습이에요. 오리배를 타는 분들도 계시군요. 조용하고 한적한 느낌이 들었어요. 구름다리에서 내려오니 강 옆쪽으로 산책 하기 좋게 나무데크가 깔려..