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평균의 종말 - 토드로즈 / 독서후기

평균의 종말 | 토드로즈 평균이라는 개념은 한가지의 잣대로만 줄을 세웠을 때 성립되는 개념이다. 산업화와 세계대전 전에는 없던 개념들인데 시스템에 효율성이라는 이름으로 인간에게 적용시키기 위해서 만들어냈다. 산업, 교육에서도 획일적이고 빠른 성과를 위해서 몇몇이 평균을 임의로 정하고 사람이 거기에 맞춰야 한다. 특히 교육에서는 사람마다 배우고 이해하는 속도, 방향이 다 다른데 평균의 교과과정이 학생들의 사고를 오히려 획일적으로 만들고 있다. “최소 평균안에는 들어야 한다” 는 기존의 사고 방식 보다 4차 산업혁명, 인공지능이 더 활성화되는 세상에서는 개개인성이 강조되는 교육으로 나아가야 한다. 개개인을 소중히 여기는 마음으로 평균의 종말을 읽어보길 추천한다.

독서 기록 2023.09.14

의령 경남 미래교육원 체험후기(입장료, 주차, 주소 안내)

경남 의령에 있는 경상남도 교육청 미래교육원 (의령 미래교육원) 에 다녀왔어요 (23년9월3일 방문) 지금은 개관 초기라 입장료가 한달간 무료 이지만, 10월부터 입장료를 받으신다고 하네요. ^^ 경남도민 - 만7~18세 3000원, 만19세 이상 4000원 경남도민외 - 만7~18세 4000원, 만19세 이상 5000원 의령도깨비 영화관 경남 의령군 의령읍 의병로8길 12-30 새로 문을 연지 얼마 안되서 네비게이션에 등록이 안된듯해서, 검색은 "의령도깨비 영화관" 으로 검색하고 찾아갔어요. 바로옆이 미래교육원입니다. 주차는 건물앞에 주차장에 하면됩니다. 건물외관이 멀리서 봐도 눈에 띌만큼 크고 웅장했어요 . 건물에 들어서자 체험을 할 수 있는 주제와 장소가 안내된 글이 커다랗게 보이네요. 체험은 2주..

국내 여행 2023.09.14

진주 망경동 감성 카페, 아이오비(IOB) 솔직후기(주차, 분위기)

망경동에 분위기 좋은 작은 카페가 있다고 해서 다녀왔어요. 주택을 개조해서 만든 카페라 힙한 느낌도 들고 감성적이네요. 내돈내산 후기 남겨요. 망경동 IOB(아이오비) 경남 진주시 망경남길 62번길 18-1 1층 화- 목 10:00-17:00 금-일 12:00-21:00 매주 월요일 휴무 주차는 카페 앞 공터에 했어요 솔티드카라멜 라떼 - 6,500 원 only 아이스 메뉴 히말라야 솔트가 뿌려져 있어서 단짠 단짠한 맛이 나고, 질 좋은 동물성 지방의 진하고 묵직한 맛이 느껴져서 천천히 음미 하면서 마시고 좋은 커피~ 원두는 산미가 강하지 않고 적당히 부드러워서, 오랜만에 정말 맛있게 먹었던 커피에요. 아이스아메리카노 - 4,500원 남편이 주문한 아이스아메리카노 인데요. 커피 원두가 좋아서 깔끔한 맛이..

맛집 후기 2023.09.14

최강의 식사 - 데이브 아스프리 / 독서후기 (저탄고지 추천도서)

최강의 식사 | 데이브 아스프리 최근 4개월동안 저탄고지와 간헐적 단식으로 8킬로가량 감량했다. 이 책이 도움 될 거 같아 읽게 되었다. 저탄고지와 간헐적 단식에 대해서 아주 체계적으로 잘 구성된 책이다. 저자는 실리콘밸리에서 it 분야에서 20대에 성공한 사업가이다. 30대 초반에 몸무게가 140킬로까지 나가고 각종 질병에 시달려서 살고 싶다는 생각이 들어서 IT 기술자답게 몸을 해킹해보자는 생각으로 자기 몸을 대상으로 바이오 해킹을 하기 시작하였다. 논문 의학 영양학 분야의 방대한 자료를 분석하고 많은 돈을 들여서 본인의 몸을 대상으로 다양한 실험을 진행한다. 그 결과 건강은 완전하게 회복하고 다이어트에도 성공해 50킬로나 감량에 성공했다. 완전무결의 음식 섭취로 방탄 커피를 적극적으로 추천한다. 저..

독서 기록 2023.09.13

목포 노포맛집 - 만선식당 후기(현지인 추천)

목포 노포 맛집으로 유명한 만선식당~ 친구 결혼식 때문에 목포 갔다가, 오랜만에 친구들과 함께 추억의 맛집을 방문했어요. (23년 5월13일 방문) 전용 주차장은 따로 없어요. 저희는 숙소에 차두고 택시타고 이동 했어요. 전남 목포시 서산로2 만선식당 월- 일 10:30-20:30 15:30-16:30 브레이크 타임 매달 2,4 번째 월요일 정기휴무 현지인 맛집인데 인스타,유투브로 소개가 되서 그런지... 인기 맛집이 되어 식사 시간이 대기가 꽤 있어요. 일단 대기를 하고 기다립니다. 밴댕이회(송어회)- 29,000원 약간 비린듯 하면서 지방이 많은 생선이에요. 작은 생선을 일일이 하나 포를 떠서 먹음직스럽게 주시더라구요. 씹을수록 고소한 맛이 나서 소주가 술술 들어가네요. 같이나온 기본 반찬들이 하나같..

맛집 후기 2023.09.13

진주 혁신도시 카페, 롤링핀 후기(브런치 맛집, 주차정보)

지인분들과 만남이 있어서, 충무공동 롤링핀에 다녀왔어요 (23년8월 30일 방문, 내돈내산) 이른 점심 시간이라서 가볍게 먹고 싶어서 충무공동에서 브런치를 즐길 수 있는 곳으로 갔어요. 오늘은 카프레제 + 아메리카노 진주 롤링핀 혁신도시점 경남 진주시 애나로 127번길 30 월-일 08:00 - 22:00 주차는 건물 지하 주차장에 하면 되구요. 영수증 있으면 2시간은 무료로 할 수 있어요. 그후는 추가 요금 발생해요 크로크 엔젤 아메리칸 브런치 좌석도 넓고 주차도 편하고, 빵 종류도 다양해서 주중 아침에도 브런치 즐기러도 손님들 많더라구요. 전 다이어터라 빵 보다는 브런치 메뉴로 먹었어요. 충무공동 브런치 즐기기에 딱 좋은 롤링핀 추천합니다.

카페 후기 2023.09.12

강릉 정은숙 초당순두부 찐맛집 후기(주차, 맵기 정보)

강릉 여행 중 유명한 초당 순두부를 먹고 싶어서 방문한 "강릉 정은숙 초당 순두부 " (내돈내산, 점심 시간 방문) 저희가 방문한 날은 가족단위로 오신 분들도 꽤 되시더라구요. 가족단위 외식 하기 좋은 맛집 !! 강릉 여행 중 아이, 부모님과 하기 좋은 식당 입니다. 정은숙 초당순두부 강원 강릉시 난설허로 200 화요일 휴무 월- 일 08:00 - 18:30 주차는 가게 옆 지정 주차장에 했어요 초당 두부밥상 (2인 주문)- 18,000원 아이와 함께 먹을꺼라고 하니, 두부전골 양념장은 따로 주셨어요. 매운거 못드시는 분들을 위한 꿀팁 !! 고기와 야채 위주의 반찬들이 많아서 참 좋았어요. 샐러드랑 정갈한 반찬들을 먹으니, 알맞게 삶아진 수육 보쌈이 나오네요. 고기가 부드럽게 잘 삶아져서 아이가 참 좋아..

맛집 후기 2023.09.12

진주 박물관 - 아이와 갈만한 청동기문화 박물관 후기

아이와 함께 진주청동기 박물관에 다녀왔어요. (23년9월10일방문) 진주청동기박물관 입장료 : 어른 1,000원 /어린이 500원 /청소년 700원 운영시간: 3월-10월 9:00-18:00, 11월-2월 9:00-17:00 주차장은 건물 앞에 있구요. 주차장 근처에서 매표하고 입장하면 됩니다. 청동기 박물관 주소 : 경남 진주시 대평면 호반로 1353 청동기 박물관 가는 강변 도로는 진주의 드라이브하기 좋은 아름다운길 중 하나입니다. 박물관안으로 들어와서 1층 안내 데스크에서 옥목걸이를 받고, 박물관 투어를 시작해요. 옥목걸이로 체험형 시설을 즐길수 있어요. 2층으로 올라가면 각종 체험을 할 수 있어요. 반대편에는 엘베를 이용해 유모차를 가지고 올라갈수 있어요. 2층 올라가는 계단 옆에 남강뷰를 보면서..

국내 여행 2023.09.12

진주 이삭토스트 포장 후기(ft. 베스트 5 메뉴 추천& 가격)

이삭 토스트 방문 포장했어요. 내돈내산 후기 및 베스트메뉴 추천해요. (23년 9월 8일 경남과기대점 방문포장) 과기대점은 학교가 있어서 식사 시간에 가니 이미 줄을 서서 대기가 있더라구요. 메뉴판 이렇게 구성되어 있구요. 개인적으로 베스트 추천메뉴 5가지는 1. 햄스페셜 3,500 2. 햄치즈 3,100 3. 콘치즈 4,300 4. 베이컨 포테이토 피자 5,100 5. 햄치즈포테이토 4,000 음료도 다양하게 있지만, 저는 아메리카노에 먹는걸 좋아해요. 포장해서 집에 와서 먹었어요 아이가 햄치즈을 좋아해서 2개 주문했어요 역시 이삭토스트 만의 소스가 치트키 인듯해요. 달콤한 소스랑 짭짤한 햄이 잘 어울려서 단짠단짠의 맛이라 끝까지 질리지 않고 맛있게 먹었어요.

맛집 후기 2023.09.12

인간은 어떻게 움직임을 배우는가 - 톱 그레이 / 독서후기

인간은 어떻게 움직임을 배우는가 - 톱 그레이 재활치료하는 물리치료사, 스포츠 현장의 트레이너, 운동을 지도하는 강사 등 운동전문가라면 꼭 읽어봐야 하는 필독서인 책을 소개해요. 이 책은 '기본기', '좋은 폼', '반복훈련'을 강조하는 기존의 코칭 방식에서 벗어나 연습과 운동 기술을 새로운 관점을 제안한다. 우리가 그동안코칭하는 대부분 훈련은 같은 동작을 계속 반복하면서 그 동작이 자동적으로, 반사적으로 나오는 것에만 초점을 맞추고 있다. 단 하나의 올바른 동작을 제대로 할 수 있을 때까지 반복훈련을 하는 것도 잘못된 믿음이다. 신체 일부만을 사용하는 단순한 동작의 고립된 연습은 잘못된 훈련 방법이라고 주장하고 그에 맞는 과학적 연구 결과를 제시했다. 스포츠 현장에 맞게 변동성을 주는 신체의 전반적인 ..

독서 기록 2023.09.11