static balace & dynamic balance 평가 방법

1. static balance test

1) 정적 균형 테스트란?

정지된 위치에 있는 동안 안정성을 유지하는 사람의 능력을 평가하는 데 일반적으로 사용되는 평가이다. 정적안정성은 신체의 무게 중심과 전체적인 균형에 대한 개인의 조절능력을 결정하는 데 도움이 된다. 균형능력은 기능적 활동의 수행 능력과 직접적인 관련이 있다.

 

2) 검사 장비나 조건:

평평하고 단단한 바닥
타이머
등받이나 팔걸이가 없는 의자 또는 매트

 

3) sitting, standing 에서 각각 검사한다.

Normal
3분이상 자세를 유지할수 있습니다.

Good
2~3분 동안 자세를 유지할 수 있습니다.

Fair 
1분정도 자세를 유지할 수 있습니다.

Poor
약간의 자세를 만들수 있지만 유지하지 못하고 무너집니다.

Zero
정적 균형을 유지하는데 도움이 필요합니다.

-> 정적균형 테스트는 자세를 유지하는 능력을 평가합니다.  일정 자세 유지하는 능력 평가이며  환자를 밀었을 때 자세 유지 능력 관찰한다. 평가 시 등을 기대지 않고, 팔걸이가 없는 의자에서 해야한다.

 

 

2. dynamic balance test

1) 동적 균형 테스트란?

동적 움직임을 수행하면서 균형과 안정성을 유지하는 사람의 능력을 평가하는 평가이다. 스포츠, 재활 및 기능적 피트니스 훈련을 포함하여 다양한 환경에서 사용된다

2) 검사 장비나 조건:

테스트를 수행할 수 있는 깨끗하고 안전한 공간을 찾는다.
외부 지지대를 사용하지 않고 가능한 한 오랫동안 균형을 유지하도록 한다,

 

3) sitting, standing 에서 각각 검사한다.

Normal
최대의 노력을 요구하는 과제를 수행하거나 외부 저항을 받아들이며, 모든 방향으로 체중 이동을 할 수 있다.

Good
중등도의 노력을 요구하는 과제를 수행하거나 외부 저항을 받아들이고, 바닥에 있는 사물을 잡는 동안 균형 유지를 할수 있다.

Fair 
최소한의 노력을 요구하는 과제를 수행하거나 외부 저항을 받아들이고, 머리를 돌리는 동안 균형 유지를 할수 있다.

Poor
노력을 요구하는 과제를 수행하지 못하고 외부 저항을 받으면 균형을 잃는다.

Zero
동적 균형을 유지하는데 도움이 필요하다.

-> 체중 이동시 자세를 유지하는 능력을 평가한다.  서있는 자세에서 앉을 때 또는 반대로, 앉아서 물건 잡기 등으로 평가한다.